In der Kursgruppe üben wir genau das! Ein Kurs für alle, die sich wieder mehr mit sich selbst verbinden möchten. Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Lerne dich und deinen Körper, deine innere Stimme, deine Intuition besser kennen. Dein „Bauchgefühl“ ist immer da – wir haben nur verlernt, es wahrzunehmen, da unsere Gesellschaft oft viel zu verstandesorientiert ist.

Inhalt u.a.:
– Übungen zum Einfühlen z.B. Körperreisen, Bodenankerübungen, in andere Menschen, Worte, Orte, Pflanzen, Farben,… einfühlen
– in deinen Körper/Organe, etc. jetzt und in der Vergangenheit einfühlen
– Gruppenübungen z.B. Gefühle der anderen, ohne sie zu kennen, wahrnehmen
– Entspannungsübungen, geführte Meditationen
– praktische Übungen, deine Grenzen zu wahren und zu halten
– Körpertests z.B. JA/NEIN fühlen,…
– negative Glaubenssätze finden
– positive Affirmationen (Sätze, die dein Unterbewusstsein mit positiven Informationen versorgen können), um das Gelernte und Erfahrene weiter zu vertiefen und umzusetzen 
– lernen, positive Rituale im Alltag einzubinden
– Austausch mit anderen

Vorteile & Positiv-Liste für dich:
🖤  Du lernst, deine innere Stimme und Intuition zu stärken.
🖤  Du lernst dich & deinen Körper selbst besser kennen.
🖤  Du spürst mehr, was dir wirklich Freude im Leben bereitet.
🖤  Du lernst Empathie und Mitgefühl – die Basis für ein ehrliches Miteinander.
🖤  Du befreist dich von Ballast, indem du lernst, Dinge loszulassen, die dich nicht erfüllen.
🖤  Du lernst, Grenzen zu ziehen und NEIN zu sagen. Mehr JA zu dir.
🖤  Du nimmst dir Zeit für dich, kannst vom Alltag abschalten und aus der Stressspirale aussteigen.
🖤  Du bist nicht allein: Motivation, Selbstwertgefühl & positive Gruppendynamik: Gemeinsames Reflektieren über Herausforderungen & Fortschritte.